Gef\u00fchle entstehen in uns, unabh\u00e4ngig davon, ob sie den Tatsachen entsprechen, ehr in Abh\u00e4ngigkeit dazu, wie wir gelernt haben, Situationen zu bedenken und einzuordnen. Meistens besch\u00e4ftigen uns sogenannte negative Gef\u00fchle, wie Trauer, Angst, Wut, Zorn usw. Wir sagen dann: Ich BIN w\u00fctend, oder ich BIN traurig, das hei\u00dft wir identifizieren uns mit dem Gef\u00fchl, ohne zu bemerken, dass wir das tun. Es ist eine Art Gewohnheit. Dabei scheint es so zu sein, als w\u00e4ren wir ein Teil des Gef\u00fchls. Wenn wir aber wahrnehmen, dass es nur ein Gef\u00fchl ist und keine Tatsache, k\u00f6nnen wir eine positive Distanz zu unseren Gef\u00fchlen bekommen und sie dennoch annehmen. Das macht uns frei und bewusst im Umgang mit unseren Gef\u00fchlen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gef\u00fchle entstehen in uns, unabh\u00e4ngig davon, ob sie den Tatsachen entsprechen, ehr in Abh\u00e4ngigkeit dazu, wie wir gelernt haben, Situationen zu bedenken und einzuordnen. Meistens besch\u00e4ftigen uns sogenannte negative Gef\u00fchle, wie Trauer, Angst, Wut, Zorn usw. Wir sagen dann: Ich BIN w\u00fctend, oder ich BIN traurig, das hei\u00dft wir identifizieren uns mit dem Gef\u00fchl, ohne…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":774,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[44],"class_list":["post-773","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-gefuehle","comments-closed","no-comments"],"yoast_head":"\n